Valmentaja Sanna Myllykoski

Olen Trainer4You:n kouluttama personal trainer sekä voimavalmentaja. Työskentelen pääasiassa Ole.Fit Noormarkussa, mutta myös etävalmennus on mahdollista.

Olen aina ollut liikunnallinen ja harrastanut pienestä pitäen erilaisia lajeja. Kuntosaliharjoittelun aloitin vuonna 2010. Alkuun tuli käytyä vuorotellen salilla ja ryhmäliikunnassa, mutta jossain vaiheessa pelkkä salitreenaaminen vei voiton.

Treenaaminen on muuttunut vuosien varrella tavoitteellisemmaksi ja olen kiinnostunut enemmän ja enemmän kaikesta treenaamiseen, ravintoon, terveyteen ja hyvinvointiin liittyvästä, joten päätin opiskella personal traineriksi, valmistuin keväällä 2019.

Viime vuosina erityisesti voimaharjoittelu on kiinnostanut entistä enemmän ja opiskelin voimavalmentajaksi 2021. Nykyään myös kilpailen voimanostossa. Niinpä suurin kiinnostuksen kohteeni myös valmennuspuolella on voimaharjoittelu ja suorituskyvyn parantaminen. Ulkonäölliset tavoitteet täyttyvät usein sivutuotteena, kun keskitytään suorituskykyyn. Toki teen mielelläni myös elämäntapamuutos / painonpudotusvalmennuksia. Niissä päätavoitteeni on opettaa asiakkaille uusia pysyviä elämäntapoja, joilla saa aikaan pysyviä tuloksia, joten pikadieettejä et tule minulta saamaan.

Verkkokaupasta löydät tällä hetkellä tarjolla olevat valmennuspaketit sekä saliohjelmat. Voit myös ottaa suoraan minuun yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopiva valmennuskokonaisuus.

Ota yhteyttä: myllykoski.sanna@gmail.com tai 050 462 0760